Si tu vida no te motiva

Cuando poco o nada de lo que haces te satisface y no te encuentras bien en ninguna parte, ni en tu casa, ni con tu familia, ni en el trabajo... Y has llegado a un estado de agotamiento general porque nada de lo que has intentado ha dado resultado......... Esta es una prescripción facultativa "Deja de intentar iniciar NADA. Permítete por un tiempo determinado no realizar ninguna acción que no sea puramente mecánica para ganarte la vida o mantener la salud....

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Pasos en el Proceso de cambio

Aquí os describo los pasos que he observado en los procesos de cambio por el que una amplia mayoría ha ido transcurriendo desde unos años atrás, con la que seguro os vais a sentir identificados. Empezamos por  "la sacudida", la llegada de una crisis o terremoto en toda regla que no solo hace tambalear las estructuras externas sino que pone en jaque nuestras raíces más profundas. Es la forma que tiene la consciencia de llamar a tu puerta. Las situaciones se...

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Origen de la Enfermedad : Emociones Enquistadas

Empecemos por diferenciar las emociones de los sentimientos. Las primeras funcionan como las "olas" (subida, cresta, bajada), se desvanecen a corto plazo, pasan. Todas ellas son buenas, necesarias, saludables y valiosas, incluso las más desagradables como la tristeza, la rabia o la frustración. Si no las tuviéramos no podríamos relacionarnos, empatizar con otras personas..... Sin embargo, cuando una misma emoción persiste en el tiempo o se reproduce sistemáticamente sin la presencia del "objeto" que la originó, podemos hablar de sentimiento,...

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Empieza a decir NO.

¿Cuándo te vas a permitir expresar lo que realmente sientes y piensas?....¿Cuándo vas a superar el miedo a ser juzgado? ¿Cuanto tiempo vas a seguir siendo un niño bueno y obediente?¿Cuánto más vas a reprimir TU VERDADERO YO? Mientras eso que esperas que ocurra, ocurre, (aunque no sé bien quién esperas que lo haga por ti), y te enfadas contigo mismo por lo que "tendrías qué o deberías", tu cúmulo de rabia reprimida y sentimientos de culpa aumenta, y con...

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Cuando la culpa se apodera de ti

"Cuando la culpa se apodera de ti y el miedo a ser juzgado te atenaza, contractura todo tu cuerpo, revuelve tu estómago y te agarra el corazón en un puño..... Casi no te deja respirar" Es probable que no haya una descripción más desgarradora, destructiva y limitante de ningún otro sentimiento. La CULPA, es esa espada de Damocles que nos acompaña desde la más tierna infancia a partir de las constantes correcciones mal aplicadas y poco entendidas que recibimos de...

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La importancia de elegir el Momento

Fundamental. Hablo de ese espacio concreto de tiempo en el que actuar, cuando el resto de variables que lo acompañan están presentes y solo tenemos que dar el siguiente paso. Eso sí, hay que saber lo que se quiere, hacía donde ir, y estar muy atentos. Todo puede ocurrir en un instante, de hecho ocurre, pero si no se dan las condiciones anteriores no lo veremos. Hablo del "factor tiempo" como una variable dentro de una fórmula física como pueda...

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