Cuando la culpa se apodera de ti

"Cuando la culpa se apodera de ti y el miedo a ser juzgado te atenaza, contractura todo tu cuerpo, revuelve tu estómago y te agarra el corazón en un puño..... Casi no te deja respirar" Es probable que no haya una descripción más desgarradora, destructiva y limitante de ningún otro sentimiento. La CULPA, es esa espada de Damocles que nos acompaña desde la más tierna infancia a partir de las constantes correcciones mal aplicadas y poco entendidas que recibimos de...

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Origen de la Enfermedad : Emociones Enquistadas

Empecemos por diferenciar las emociones de los sentimientos. Las primeras funcionan como las "olas" (subida, cresta, bajada), se desvanecen a corto plazo, pasan. Todas ellas son buenas, necesarias, saludables y valiosas, incluso las más desagradables como la tristeza, la rabia o la frustración. Si no las tuviéramos no podríamos relacionarnos, empatizar con otras personas..... Sin embargo, cuando una misma emoción persiste en el tiempo o se reproduce sistemáticamente sin la presencia del "objeto" que la originó, podemos hablar de sentimiento,...

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No quiero, no me gusta, no me da la gana…. NO.

¿Cuándo te vas a permitir expresar lo que realmente sientes y piensas?....¿Cuándo vas a superar el miedo a ser juzgado? ¿Cuanto tiempo vas a seguir siendo un niño bueno y obediente?¿Cuánto más vas a reprimir TU VERDADERO YO? Mientras eso que esperas que ocurra, ocurre, (aunque no sé bien quién esperas que lo haga por ti), y te enfadas contigo mismo por lo que "tendrías qué o deberías", tu cúmulo de rabia reprimida y sentimientos de culpa aumenta, y con...

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El Factor Tiempo

Literal. Hablo de "factor" como término matemático, como un elemento específico dentro de una fórmula. Tal como lo es por ejemplo para la velocidad (espacio/tiempo), lo es también para el éxito o el fracaso de nuestros propósitos en la vida. Y que pocas veces lo tenemos en cuenta. Solemos considerar el tiempo en términos de cantidad u ocupación, tiempo para hacer más o menos cosas, pero casi nunca nos paramos a observar su cualidad, si es mejor o peor "momento"...

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Personajes que matan

Por difícil que sea creerlo puede que alguno de tus compromisos inconscientes, de tus creencias, personajes, roles o ego, te estén poco a poco llevando a la tumba, generando primero el sufrimiento y luego la enfermedad. Todas las creencias sobre lo que uno es y el lugar que ocupa respecto a los demás son fundamentales para la salud. Puedes ejercer eficazmente y ser reconocido como fuerte, alegre, positivo, motivador, resolutivo, divertido..... que si no lo eres primero contigo mismo llegarás...

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Tu Niño/Adulto víctima de abuso sexual

Son muchas las ocasiones en las que recibo cartas personales que me ayudan día a día a seguir con mi labor de aportar un poco de luz en el difícil camino personal, pero esta vez he recibido una muy especial por su fuerza y contenido. Una mujer valiente y luchadora que apostó por VIVIR, se decidió a enviarme la declaración que a continuación leeréis. He tenido el placer de ponerme en contacto con ella, de charlar abiertamente, de sentirla, de...

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