Category: Crisis Individual

Empecemos por diferenciar las emociones de los sentimientos. Las primeras funcionan como las "olas" (subida, cresta, bajada), se desvanecen a corto plazo, pasan. Todas ellas son buenas, necesarias, saludables y valiosas, incluso las más desagradables como la tristeza, la rabia o la frustración. Si no las tuviéramos no podríamos relacionarnos, empatizar con otras personas..... Sin embargo, cuando una misma emoción persiste en el tiempo o se reproduce sistemáticamente sin la presencia del "objeto" que la originó, podemos hablar de sentimiento,...

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¿Cuándo te vas a permitir expresar lo que realmente sientes y piensas?....¿Cuándo vas a superar el miedo a ser juzgado? ¿Cuanto tiempo vas a seguir siendo un niño bueno y obediente?¿Cuánto más vas a reprimir TU VERDADERO YO? Mientras eso que esperas que ocurra, ocurre, (aunque no sé bien quién esperas que lo haga por ti), y te enfadas contigo mismo por lo que "tendrías qué o deberías", tu cúmulo de rabia reprimida y sentimientos de culpa aumenta, y con...

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La CULPA, es esa espada de Damocles que nos acompaña desde la más tierna infancia a partir de las constantes correcciones mal aplicadas y poco entendidas que recibimos de los adultos, ya sea por ignorancia de estos o por la incapacidad racional de la mente de un niño. Víctimas del sentimiento de incorrección que adquirimos sobre nosotros mismos, desarrollamos una permanente y variopinta actitud de defensa (ego) hacía el riesgo de ser castigados con la humillación, la vergüenza pública, el...

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Fundamental. Hablo de ese espacio concreto de tiempo en el que actuar, cuando el resto de variables que lo acompañan están presentes y solo tenemos que dar el siguiente paso. Eso sí, hay que saber lo que se quiere, hacía donde ir, y estar muy atentos. Todo puede ocurrir en un instante, de hecho ocurre, pero si no se dan las condiciones anteriores no lo veremos. Hablo del "factor tiempo" como una variable dentro de una fórmula física como pueda...

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Por difícil que sea creerlo puede que alguno de tus compromisos inconscientes, de tus creencias, personajes, roles o ego, te estén poco a poco llevando a la tumba, generando primero el sufrimiento y luego la enfermedad. Todas las creencias sobre lo que uno es y el lugar que ocupa respecto a los demás son fundamentales para la salud. Puedes ejercer eficazmente y ser reconocido como fuerte, alegre, positivo, motivador, resolutivo, divertido..... que si no lo eres primero contigo mismo llegarás...

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