Muchas de las conductas de la siguiente lista que vas a leer (y muchas más) están normalizadas socialmente, sin embargo es necesario que sepas que son los efectos limitantes que te están impidiendo sentirte satisfecho, lograr el éxito, o simplemente disfrutar de las relaciones. Provienen de heridas inconscientes que deberías y puedes sanar para que todo cambie. Cada sentimiento o conducta de la lista, es una «piedra» en tu «mochila» que se va sumando.
¿Cuántas llevas?
Estoy pendiente de complacer a la gente, evitar el conflicto
Lo guardo todo, me duele desprenderme de las cosas
Tengo miedo a ser inadecuado y cedo siempre
Me siento culpable si pienso en hacer algo para mí mismo
Tengo dificultades en terminar lo que empiezo
Siento mucha vergüenza cuando me equivoco
Soy muy competitivo, a veces hasta el agotamiento
Repaso y repito los trabajos una y otra vez
Necesito que todo esté bajo control, planificado, ordenado
Me critico constantemente, muy exigente conmigo mismo
Me irrito con facilidad ante cualquier imprevisto
Hago cualquier cosa para mantener una relación,
Tengo miedo a quedarme solo
No dejo de repetir los mismos errores en las relaciones
Por más que hago no termino de estar satisfecho
Necesito el reconocimiento de los demás
Si no “hago” constantemente me siento vacio o inútil
Estoy cansado/a de ser siempre yo quien tire del carro
No sé decir NO
Rara vez sé lo que siento
Mira este vídeo. Cómo afectan nuestras emociones a nuestro organismo
Madrid-España